Остеопороз - это хронически прогрессирующее заболевание скелета, которое характеризуется снижением плотности костей и усилением их хрупкости. Факторы риска включают гиподинамию, преклонный возраст, излишний вес, эндокринологические факторы, нездоровый образ жизни и длительный прием некоторых лекарств. Для профилактики необходимо правильное питание, здоровый образ жизни и физическая нагрузка, а также дополнительный прием витаминов и биоэлементов, таких как кальций и магний.